Skader og smerter sker for alle. Uanset hvordan det kommer til at ske, så er der ingen tvivl, om at alle har været i den situation, at de har oplevet smerter. Der er flere forskellige måder, hvorpå man kan behandle smerterne. Der kan bruges medicin, eller man kan bruge varmeposer. Disse poser kan bruges til mange ting, og har for mange virket godt mod smerter eller hævelser. Varmeposer er derfor gode at bruge, hvis man er i gang med en smerte behandling, eller efter behandling.
Hvorfor kan brug af varmepose være en god idé?
Der er flere grunde til at kold-/varmeposer er en god idé at bruge efter en behandling af en type. Eller hvis man bare generelt oplever smerter eller har en hævelse af en art. Poserne kan bruges på to forskellige måder. Den ene er når posen er kold. Hvis der er brug for en koldpose, lægges den i fryseren i 2 timer, og pakkes ind i et håndklæde når den skal bruges. Dette fungerer som en lokal smertelindring og kan være med til at mindske hævelser. Der er flere tidspunkter, hvorpå en koldpose kan bruges. Den kan bruges til forstrækninger, blå mærker, insektstik osv. Når man er færdig med at bruge den, kan den lægges tilbage i fryseren, hvis den skal bruges igen senere, eller læg den til side et andet sted. Skal der til gengæld bruges en varmepose, lægges den i ca. 80 graders varmt vand i ca. fem minutter. Igen inden den skal bruges skal den pakkes ind i et håndklæde eller lignende. Varmeposer er gode at bruge til muskelømhed, eller menstruationssmerter. En kold-/varmepose er derfor en god idé at have, hvis der er brug for smertelindring, eller mindskning af hævelser eller lignende.